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Contractura paravertebral

10:07
contractura paravertebral

En cualquier accidente de tráfico que suframos se pueden producir lesiones más o menos graves, cuando se produce un choque de cualquier tipo, se produce una brusca desaceleración o aceleración de los vehículos implicados, el cuerpo humano reacciona ante estos con una fuerza contraria, que puede dar lugar a contracturas musculares y en concreto, la frecuente contractura paravertebral.

¿Qué es una contractura muscular?

contractura muscular

Antes de hablar de este tipo de contractura más concreto, vamos a definir qué es una contractura, para ello, nada mejor que el consejo experto de los fisioterapeutas, si alguien sabe de músculos, son ellos y los traumatólogos. 

Es una contracción mantenida e involuntaria asocidad a un dolor, que además, suelen convertirse en un círculo vicioso (ver vídeo) del que es difícil salir sin la ayuda de un profesional. 
Pero nada como pedir consejo a expertos para entenderlo en profundidad.

Vídeo explicativo de la contractura muscular, cómo sucede y cómo se trata una contractura muscular

Iñigo Junquera, fisioterapeuta colegiado afincado en Bilbao, nos lo explica perfectamente



Tratamiento general de las contracturas

En el mismo vídeo este experto nos da las pautas de tratamiento habituales de esta lesión, que os las resumimos en estos 7 puntos clave para tratarlas:
  1. Aplicación de calor, el remedio por excelencia, aunque puede ser útil aplicar frío o ambos.
  2. Masaje aplicado siempre por un profesional de fisioterapia titulado (los experimentos con gaseosa) que limpiará el músculo.
  3. Estiramientos del grupo muscular afectado
  4. Hidratación general
  5. Poco deporte (para evitar deshidratación) y que este no provoque dolor (en caso contrario, parar)
  6. Relajantes musculares y antiinflamatorios (con prescripción facultativa) especialmente si hay dolor.
Ya sabemos qué son y como se producen las contracturas en general, vayamos ahora al caso concreto de las paravertebrales.

La contractura paravertebral

Ya sabemos que es una contractura, pero ¿Qué es una contractura paravertebral? para explicarlo, vamos a acudir a algunas definiciones interesantes que nos ayudarán a entenderlo mejor. La mayoría de los movimientos que realizamos a lo largo de la columna vertebral se consiguen gracias al trabajo de los músculos que la recorren por la parte posterior y que se conocen por el nombre de músculos paravertebrales estos discurren desde la base del cráneo hasta la base iliáca.

Por lo tanto, cuando se produce una contractura en los músculos paravertebrales hablamos de una contractura paravertebral. Cuando esto ocurre, se produce lo que nos comentaban el vídeo, dolor importante y ese dichoso círculo vicioso con la musculatura que necesita de la ayuda de profesionales de la medicina y la fisioterapía para salir del mismo.

Las contracturas paravertebrales en los accidentes de tráfico

Una de las causas frecuentes de las contracturas es que los músculos no se encuentran preparados para determinadas tensiones, todos sabemos que antes de hacer cualquier tipo de deporte es necesario estirar para evitar lesiones, contracturas, roturas de fibras, etc, sin embargo, cuando vamos conduciendo, es evidente que no calentamos y no preparamos los músculos para un posible accidente, si además, este accidente nos pilla de improvisto, como puede ser un choque por detrás, causa más frecuente del latigazo cervical, ni siquiera tendremos los músculos "listos" para la acción que les espera.
contractura accidente trafico

Eso puede provocar una contractura paravertebral más o menos intensa en la zona más afectada, en el caso del esguince cervical, en la zona alta de la espalda, con dolor de la base del craneo hacía los trapecios. También pueden darse contracturas en zonas más bajas, como la contractura lumbar, muy frecuente también en golpes de coche por alcance, los más frecuentes accidentes de tráfico y dolor de cabeza para las aseguradoras.

¿Como estirar los músculos paravertebrales?

El tratamiento de una contractura paravertebral es el mismo que el de cualquier otro músculo del cuerpo humano que se encuentre contracturado, y, en una de las feses son importantes los estiramientos, de nuevo, con la ayuda de dos vídeos elaborados por profesionales, os indicamos cómo estirar los musculos paravertebrales correctamente. En este caso de los fisioterapeutas de Fisaude.com

Estirar la Paravertebral cervicodorsal



Estirar la paravertebral lumbar

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Baremo 2018 para los esguinces cervicales

12:20
El baremo 2018 de indemnizacion accidente para esguinces cervicales

Cuantías de indemnizaciones diarias actualizadas con la subida de pensiones al 1,6% (6/09/2018)

Estamos ya metidos en el año 2018, antiguamente, por estas fechas, estábamos preguntándonos por cuando sería la publicación del nuevo baremo 2018 de accidentes para el año en cuestión, sin embargo, desde 2016, como muchos, sobre todo si seguís nuestra web de Esguince Cervical sabéis, el Baremo se actualiza de forma automática, algo que, como os vamos a explicar con números más adelante, para nada beneficia a las víctimas de accidentes de tráfico.

Baremo 2018 para los esguinces cervicales Baremo 2018 para los esguinces cervicales Reviewed by Webmaster on 12:20 Rating: 5

Accidente in itinere con latigazo cervical

14:24
accidente in itinere con latigazo cervical

Dentro de los accidentes de tráfico más comunes nos podemos encontrar con los llamados accidentes in itinere, se trata de un accidente laboral por el que, la mayoría de veces, podremos reclamar también la correspondiente indemnización. ¿Qué se considera accidente in itinere? ¿tendremos siempre derecho a una indemnización? ¿quien paga la indemnización en este tipo de accidentes de tráfico in itinere?

Accidente in itinere con latigazo cervical Accidente in itinere con latigazo cervical Reviewed by Webmaster on 14:24 Rating: 5

Tratamiento del latigazo cervical

13:25

Latigazo cervical tratamiento adecuado como clave en la recuperación


Hablamos con Antonio V, fisioterapeuta colegiado acerca de los mejores tratamientos de los esguinces cervicales, su consejo y asesoramiento especializado acerca de esta lesión ayudará a los pacientes a tomar la mejor decisión de cara a lograr una recuperación lo más rápida posible y lo que es más importante, sin secuelas.

En primer lugar, nos llama la atención ante los tratamientos clásicos de esta lesión, hace 10 años el tratamiento habitual de un latigazo cervical era muy diferente, en primer lugar, los traumatólogos recetaban anti-inflamatorios o relajantes musculares y procedían a inmovilizar el cuello de los pacientes con el collarín, esto ha cambiado, precisamente por la presión que han realizado los fisioterapeutas en contra del collarín y es que se ha demostrado que quienes lo usan necesitan después un mayor número de sesiones de rehabilitación


Antonio nos explica como ocurre el latigazo cervical "El mecanismo de la lesión, actuando sobre el cuello como un "látigo", una flexo-extensión que provoca daños en músculos, tendones y ligamentos de la parte posterior del cuello, es lo más frecuente en los golpes de coche por detrás"

Recuerda además que es posible que se tarden en presentar los primeros síntomas del latigazo cervical "en la etapa inicial el paciente puede sentir ligeras molestias en la parte posterior del cuello, pero en las siguientes 24 o 48 horas el dolor puede extenderse a la espalda, he tratado pacientes que se acostaron sin molestias y al despertar por la mañana se encontraban muy contracturados y con fuertes dolores"

Respecto a la gravedad de los esguinces cervicales nos comenta "Nos podemos encontrar latigazos cervicales de diferentes grados, los más graves pueden incluso provocar daños más o menos importantes en ligamentos,  discos intervertebrales, músculos, etc, aunque no es lo más habitual en la mayoría de casos"


¿Qué tratamiento recomienda para el latigazo cervical como Fisioterapeuta?

"En una primera fase de tratamiento de un esguince cervical lo primero que hay que hacer es acudir al especialista, será el traumatólogo el que haga las primeras exploraciones físicas y, además, utilizando medios de radiodiagnóstico pueda apreciar la existencia o no de daños estructurales en la articulación, normalmente recomiendan tratamiento farmacológico y reposo durante unos días, mientras se reduce la posible inflamación y se alivian los síntomas, no se recomienda y casi nadie lo prescribe ya, el uso del collarín numerosos estudios evidencian que es perjudicial para la recuperación, retrasándola, y, además, se ha observado que quienes lo han utilizado padecen más secuelas y más graves una vez finalizado el tratamiento rehabilitador"


tratamiento fisioterapia latigazo cervical

y añade "como fisioterapeuta suelo centrarme en recuperar la movilidad del cuello, para ello, lo primero que hay que tratar son las contracturas musculares, liberando la articulación y devolviendola a su estado anterior, es importante que no haya dolor para que no se repitan posteriormente, el masaje movilizador es clave, combinado con terapias de calor como la aplicación de infrarrojos o microondas, una vez que les mando a casa tras cada sesión, para evitar inflamación, recomiendo aplicar cremas como 'Fisiocrem' a base de productos naturales como la Arnica, Caléndula , Hypericum y Melaeuca que actuán de forma natural y sin contraindicaciones, no soy partidario del uso de otras cremas con fármacos y químicos"

Respecto al grado de recuperación: "Normalmente la gran mayoría de pacientes se recuperan completamente y continúan con su vida habitual sin problemas, en un porcentaje que no llevaría más allá de un 10 o 15 % pueden quedarles molestias crónicas pero de baja intensidad o de aparición puntual, al hacer movimientos bruscos, dormir en malas posturas, etc"

¿Es frecuente que queden secuelas tras el tratamiento?

"El que queden o no secuelas tras un tratamiento del latigazo cervical va a depender de muchos factores, empezando por la intensidad del accidente que lo provocó o incluso si a la persona le pilló por sorpresa o desprevenido, dependerá también de que se haya usado o no collarín y el tiempo que se llevó, de la propia complexión física del paciente, si es deportista o no, y por supuesto, de las manos del fisioterapeuta que aplique el tratamiento de el latigazo cervical, del número de sesiones recibidas y el compromiso del paciente en hacer caso de mis consejos para su recuperación."


El esguince cervical crónico

Esguince cervical cronico
Cuando el dolor se hace crónico en el paciente tras un latigazo vertical, los especialistas señalan que existe la posibilidad de la ‘rizolisis’, que es un tratamiento que consiste en quemar los nervios de la articulación afectada para evitar que transmitan el dolor. Nosotros lo recomendamos ya como última alternativa a un esguince cervical crónico, preferimos las terapias naturales y movilizadoras de la lesión (pero para gustos, los colores)

En cualquier caso, siempre recomendamos la consulta al especialista, médico traumatólogo y al fisioterapeuta para obtener la mejor recuperación de un esguince o latigazo cervical.

Un esguince crónico, a la larga, puede suponer un importante desembolso económico en tratamientos y rehabilitación, por lo tanto, si ha sufrido un esguince cervical consecuencia de accidentes de trafico recomendamos además, asegurarse de reclamar a través de especialistas la mayor indemnización posible.

Otros tratamientos para el esguince cervical

tratamientos del esguince cervical
¿Qué tratamiento hay para los latigazos cervicales? ¿Cuál funciona mejor?

Si has sufrido un esguince cervical por un accidente de coche, deportivo u otra causa, empezarás a escuchar a gente que querrá darte consejos sobre qué tratamiento es mejor para recuperarte, y, al margen de la comentada extensamente por nuestro amigo y fisioterapeuta Antonio, os hablamos de otras dos opciones que hay actualmente para tratar las cervicalgias y que muchos nos habéis comentado en la web que os han ido bien.

Osteopatía

Menos implementado y conocido que la fisioterapia tradicional pero que en muchos casos también da buenos resultados en los tratamientos de los esguinces cervicales, importante también buscar centros de confianza y buenos profesionales, pedir siempre referencias antes de poner vuestro cuello en las manos de cualquiera, recomendamos exigir siempre la titulación en este campo y ver qué reputación tiene esa escuela o universidad en concreto. 

Quiropráctica

La revolución en el campo de los tratamientos de este tipo de dolencias, una carrera eminentemente norteamericana (allí es una carrera y son Doctores) , importante que nos aseguremos que el quiropráctico que nos trata tiene el título homologado de EEUU (en españa hay unos 80 aproximadamente, aunque cada vez son más y algunas universidades están ya impartiendo esta rama en España)

¿Cuál es mejor tratamiento de los tres que hemos comentado?

Pues difícil pregunta, personalmente creo que la fisioterapia por tradición y la quiropráctica (carrera de medicina en EE.UU) que es la que más futuro tiene en este campo (nos consta que no está gustando mucho a los fisioterapeutas) no obstante, conozco muchos casos de personas a las que la osteopatía les ha ido realmente bien para tratar sus esguinces cervicales.

Optéis por la que optéis, lo más importante es que sean especialistas cualificados, titulados y con experiencia en el campo, no hay nada peor con una lesión de este tipo que ponerse en manos de un "novato"
Tratamiento del latigazo cervical Tratamiento del latigazo cervical Reviewed by Webmaster on 13:25 Rating: 5

¿Pueden denegarme una indemnización por esguince cervical?

11:49
denegarme indemnizacion por esguince cervical
Volvemos a la carga con un tema de suma importancia desde que en el año 2016 entrara en vigor el Baremo actual de accidentes, actualizado mínimanente para 2018, no quisiera ser pesado, pero esta información deberíais conocerla todos vosotros y vuestros amigos y familiares, si no, podríais quedar totalmente indefensos ante las aseguradoras... te damos información que te servirá de ayuda útil para evitarlo.

¿Pueden denegarme una indemnización por esguince cervical? ¿Pueden denegarme una indemnización por esguince cervical? Reviewed by Webmaster on 11:49 Rating: 5

¿Tienen derecho a indemnización las víctimas de El tren de la mina del Parque de Atracciones?

13:16
indemnizacion por accidente en el tren de la mina del parque de atracciones de Madrid
Las victimas de un accidente en una atracción casi siempre tienen derecho a indemnización
El reciente accidente acaecido en Madrid, en el Parque de Atracciones y más concretamente, en el tren de la mina, vuelve a poner de manifiesto que, nos guste o no, los accidentes ocurren y que muchas veces todas las medidas de seguridad que se tomen - se revisó esa misma mañana- son pocas, de nuevo, nos encontramos ante una situación en la que hay que proteger a las víctimas del accidente, muchos de ellos, con esguinces cervicales, dolores de espalda e incluso traumatismos dentales, con pérdida de piezas ¿podrán pedir una indemnización? aclaramos el tema...

¿Tienen derecho a indemnización las víctimas de El tren de la mina del Parque de Atracciones? ¿Tienen derecho a indemnización las víctimas de El tren de la mina del Parque de Atracciones? Reviewed by Webmaster on 13:16 Rating: 5

El síndrome postraumático cervical

11:58
sindrome postraumatico cervical

Comentamos el llamado síndrome postraumático cervical en profundidad, si te lo han diagnosticado, te interesa saber qué es y cómo tratarlo. Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta si hemos sufrido un accidente de tráfico con latigazo cervical es que, hasta que no pase un cierto tiempo, no sabremos las secuelas que este nos puede dejar, no estarán valoradas y, por lo tanto, no debemos aceptar ninguna indemnización por parte de las aseguradoras, es muy frecuente, tristemente, que a los pocos días nos ofrezcan dinero a cambio de renunciar a indemnizaciones posteriores, es un grave error aceptarlo pues podríamos padecer el resto de nuestras vidas un síndrome postraumático cervical y no percibir la indemnización justa por ello...
El síndrome postraumático cervical El síndrome postraumático cervical Reviewed by Webmaster on 11:58 Rating: 5
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